如果一个人租房的开销占收入比例太大,生活的幸福感就很小,有人将这个比例称为“房格尔系数”。普遍的观点是,租金少于租户收入的30%,人们才有余钱安排好生活的其他方面,或者说“才有幸福感”。所以我们应当控制租房的支出,量入为出,在薪资水平暂时不高的情况下,可以适当放低对于房源的要求,例如装修、家具等等,只要房子是干干净净的,我们可以通过双手进行软装的改造。
为自己做一顿早餐
美国约翰斯?霍普金斯大学研究发现,经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强,这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感,会持续24小时。我们常说,美好的一天从早餐开始,但多数的上班族都抱怨自己平时没时间、没精力做饭,晚上早睡20分钟,早上早起20分钟给自己做一顿健康美味的早餐,你把时间投资在健康上,就会收获健康,没有健康的身体,何谈幸福感呢?
租房必备创意小家电
出租屋中的温馨小家电,除了普通的电饭锅、电磁炉、电水壶等,也可以选择一些创意产品提升生活品质。炎夏来临,空调太耗电,普通风扇太丑,选择一款与众不同的迷你镂空花朵风扇,光是看着都觉得欣喜舒服。如果喜欢睡前有点浪漫的氛围,可以考虑一款弥散着神秘紫色光芒的水母小夜灯,还可以随意弯曲它的身体,黑夜里,却让你仿佛置身于幻境,甜梦由此开启。有时候嫌空间太小,甚至不能多放下一台洗衣机,那么这样迷你精致的洗衣机你可曾见过?不要看它小,可是一次性洗1.5kg的衣服哦,一个人用足够了。现在充电宝的造型可谓是奇趣多样,但是下面这款如此萌萌哒的你怎么忍心拒绝呢?小巧便捷的阿楞充电宝,让你整个人都变得萌萌哒。
六大细节让幸福感爆棚
说完小家电,以下小细节也是增添幸福感必不可少的。宜家的木质备忘板可用来每天记录一些琐事,再忙,不要忘记照顾好自己;茶几上的仿真绢花,阳台一角的绿植,让你忘却时光;沙发上的多彩抱枕,看得心情也是乐淘淘;浪漫的毛球风铃,倍添小空间的温馨;随意悬挂的旧照片,给记忆一个留存的空间;浅浅淡淡的暖光,总比冷光来得更加暖心。在这样温馨的空间里,你可以充分放松,看看书、弹弹琴,抑或是亲手培育绿植、做做手工活,更能让你的生活变得多姿多彩,更有情调,还能提高体内血清素水平,从而保持良好的情绪,增强幸福感。
和小伙伴一起玩high
幸福是可以传染的。某大学有一项研究发现,每当社交圈子里增加1位快乐的新伙伴,人们的幸福感就可以提升9%,而每增加1个不快乐的伙伴,幸福感就下降7%。因此,可以选择一两个性格开朗、生活积极、志趣相投的朋友一起合租。试想结束了一天的疲惫工作回到家,有小伙伴可以同看一场电影,分享一道美食,聊聊每天发生的新鲜有趣事,沟通生活工作中的烦闷事,一分的快乐变成两分的快乐,一分的忧愁也能消解一半,何乐而不为呢?
让萌宠温暖你的生活
如果喜欢安静,不喜与人合租,那么,养一只宠物是个不错的选择。研究表明,拥有一只宠物所带来的最基本的健康益处是源于情感和精神的慰藉。类同于小伙伴的陪伴,饲养宠物能让人获得更强的社会支持感。有了宠物,不仅在回家后有一个伙伴能快乐地来迎接你,而且它还能带给你更多兴奋的时刻。但是宠物需要精心的照料,如果工作太忙没有时间,可以退而求其次,在房间里面放置诸如小动物的相框、抱枕、靠垫等物件,在这样的氛围中,也会让人感到轻松和快乐。
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